Початок нового року — це як чистий аркуш. Усі ми хочемо бути кращими, встигати більше, досягати цілей. Але часто вже у лютому ми забуваємо, що планували. Що з цим робити? Планувати не “аби як”, а правильно — просто, конкретно й реально. Розповідаю, як.
1. Спершу — подивіться назад
Перш ніж ставити нові цілі, згадайте минулий рік:
- Що вдалося зробити?
- Що так і не вийшло?
- Що більше не хочеться робити взагалі?
Це допоможе зрозуміти, чого ви насправді хочете, і не повторити старі помилки.
2. Поділіть життя на напрямки
Один великий список цілей — це хаос. Краще розбити все на теми. Наприклад:
- Робота й кар’єра
- Гроші
- Здоров’я
- Особисте життя
- Саморозвиток
- Подорожі
- Дім і побут
Так легше зрозуміти, що важливо, і нічого не загубиться.
3. Ставте цілі за методом SMART
Це популярна методика, яка допомагає ставити такі цілі, які реально виконати. Кожна ціль має бути:
- S (конкретною) — чітко, без “розмитих формулювань”
- M (вимірюваною) — щоби було зрозуміло, коли вона досягнута
- A (досяжною) — відповідати вашим можливостям
- R (актуальною) — справді вам потрібною
- T (обмеженою в часі) — з дедлайном
Було: “Хочу схуднути”
Стало: “Скинути 5 кг до червня, займаючись спортом 3 рази на тиждень”
4. Плануйте поетапно
Не намагайтеся зробити все одразу. Рік — довгий. Розбийте цілі на частини:
- Що зробити до весни?
- Що — влітку?
- Що залишити на другу половину року?
Ще краще — записуйте ці етапи в календар: на телефоні, в блокноті або в Google Calendar. Це справді допомагає тримати темп.
5. Перевіряйте себе щомісяця
Раз на місяць виділіть 15 хвилин і подивіться: як справи з вашими цілями? Що вже вийшло? Що варто підкоригувати? Життя змінюється — і плани можуть змінюватися теж.
Висновок
Річ у тому, що плани працюють тоді, коли вони прості, конкретні й підходять саме вам. Не пишіть “змінити життя” — пишіть, що саме, навіщо, і до якого числа.
І пам’ятайте: справа не в тому, щоб зробити все. Справа в тому, щоб зробити те, що справді важливо.
