Навіть якщо ви впевнені в собі всередині, деякі слова можуть зрадити вас. Психологи стверджують: мова — це дзеркало нашого внутрішнього стану. Деякі фрази, які здаються нешкідливими, насправді сигналізують про невпевненість, страх осуду чи бажання виправдатися. Якщо ви часто їх вживаєте — саме час переглянути свою звичку говорити.
1. “Можливо, це дурниця, але…”
Ця фраза знецінює ваші думки ще до того, як ви їх висловили. Вона показує, що ви не впевнені у власній ідеї і ніби просите дозволу її висловити. Такий підхід не лише знижує ваш авторитет, а й подає сигнал співрозмовнику: не сприймай мене серйозно.
Як замінити: Почніть з упевненого: “Я думаю, що…” або “Є цікава ідея, послухай…”.
2. “Вибач, що потурбував(ла)”
Коли ви звертаєтесь до когось з питанням, проханням чи зауваженням — ви не турбуєте, ви комунікуєте. Часті вибачення за сам факт вашої присутності або слів свідчать про низьку самооцінку.
Як замінити: Замість вибачень, краще сказати: “Чи є хвилинка поговорити?” або “Можемо швидко обговорити…”.
3. “Я не експерт, але…”
Ця фраза одразу ставить вас нижче у спілкуванні. Навіть якщо ви дійсно не експерт — ваш досвід і думка все одно мають цінність.
Як замінити: “З мого досвіду…” або “Моя точка зору така…”.
4. “Просто хотів(ла) запитати…”
Слово “просто” зменшує значущість ваших слів. Воно звучить так, ніби ви намагаєтесь зменшити важливість вашого звернення, аби не здатися нав’язливими.
Як замінити: Смислове та сильне: “Мене цікавить…” або “Хочу дізнатися…”.
5. “Це, мабуть, звучить дивно, але…”
Це фраза-застереження. Ви даєте іншим дозвіл вважати вашу думку безглуздою ще до того, як вони її почують. Вона показує, що ви боїтеся осуду.
Як замінити: Смислова впевненість: “Я знаю, що це може бути незвично, але я думаю, що…”.
6. “Якщо чесно…”
Це натякає на те, що ви не завжди чесні. І хоч часто фраза вживається як звичка, у підсвідомості співрозмовника може виникнути сумнів у вашій щирості.
Як замінити: Просто говоріть те, що думаєте, без зайвих уточнень.
7. “Мені здається, можливо, я не правий(а)…”
Це одразу ставить вас у позицію нижчу за співрозмовника. Якщо у вас є сумніви — краще озвучити їх чітко, а не принижувати себе.
Як замінити: “Є кілька варіантів, один з них — ось цей. Як ти гадаєш?” або “Можливо, я помиляюсь, але ось моя думка”.
